今天将适合消脂吃的5种食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:柠檬柠檬富含维生素C，具有分解脂肪的功效，能够促进食物消化，分解体内多余脂肪。
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NO.2:菠菜菠菜富含膳食纤维，能够使人产生饱腹感，减少热量摄入，控制体重。
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NO.3:绿茶绿茶能够加速身体新陈代谢，促进脂肪分解，减肥瘦身。
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NO.4:燕麦燕麦中含有大量的膳食纤维，而且热量很低，能够促进体内多余脂肪和毒素排出。
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NO.5:海鱼海鱼富含不饱和脂肪酸，具有很好的消脂功效，适合肥胖人群食用。
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