十月怀胎是段幸福的孕期生活,我们要先经历早孕反应,孕中期后我们要警惕隐藏在身边的各种对宝宝不利的危险,所以整个孕期夫妻必须同心协力,才能平安度过漫长的十月。
方法/步骤
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若你的月经周期一直都是正常的,但这个月过了一个星期后你的姨妈还没有来到,那一般都可以断定你怀孕了。孕初期是第1周到12周为孕初期,孕初期的反应有尿频,胃口的改变经常肚子饿,还有一部分人会出现厌食症,其中恶心和呕吐常出现在清晨,孕初期的你会变得懒洋洋的,很爱睡觉。
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怀孕早期应该早些告知领导你怀孕了,上班尽量避开上下班高峰期。孕早期的孕吐的应对方法建议随身带一瓶水,坚果,干面包,饼干等,以孕吐后补充身体对营养的需求。上班族的孕妈妈要注意办公室中的小隐患
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孕中期你的胎宝宝已经成为一个小老头了,也是一个小小的窃听者哦,他还能完成高难度的翻滚动作了,这时你也可以买个胎心仪来检测他的安危了。
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第28到40周称为巨牢宋孕晚期,孕晚期也是属于危险期,因为这时候的胎宝宝很脆弱,要预防流产,早产。那孕晚期不适感很强烈其症状有手脚肿胀,腰背疼痛,尿意频繁,行动艰难。还有膨胀的腹部,假性宫缩,假性宫缩的症状有肚子偶尔会一阵阵的发紧,只要是没有规律的发紧就没有问题,孕晚期胎宝宝也越来越强壮,此时我们要每天数胎动来确保胎宝宝的安危。
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到了孕晚期胎宝宝会非常有力的踢你肚子了。这时鉴级的胎宝宝骨骼也变得结实了,每天早晨跟晚上他的胎动比较活跃,有时你还能摸到他的手跟脚呢。孕晚期胎宝宝的眼睛也发育成熟了,他可以追踪光源了,孕9月珠新了他就是一个小婴儿了等待着发动跟你们见面咯。
注意事项
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孕早期注意事项是饮食,饮食要营养来让宝宝茁壮成长,可以多吃含蛋白质高的食物。
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孕中期的注意事项是钙的补充,钙可以让胎宝宝的骨骼更坚硬,我们可以买钙片来补钙,
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孕晚期的注意事项是你的行动,天气不好千万不要出门,天气好时也不能太劳累。
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