怀孕之后饮食特别好，我每天都红光满面的，不过怀孕也让我的皮肤发生了不少改变。在网上查了一下，怀孕之后，由于内分泌，荷尔蒙的变化，皮肤都会变化，因人而异。所以要做个漂亮的准妈妈的话，就要更重视皮肤保养了。我怀孕时脸上油脂比较以前多了，所以早晚的洁面不能少。为了小脸蛋，我还做了些功课。孕期有一些胎斑，黑雀斑，在生产后会自动消除。但也有不会消除的情况，如果产后留下了，就是因为表示怀孕期间皮肤有阻塞现象。所以说，在怀孕时，皮肤的保养主要在于保持毛孔的畅通。一定要彻底清洁。怀孕还有一个大问题，就是会有妊娠纹。
方法/步骤
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要保养皮肤，在平时生活上也有些注意的地方哦。比如保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，如果脸油，每天多洗几遍脸。均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B2、C等食物，可以多吃些颜色深的菜、水果可以让皮肤颜色更加漂亮。说到维生素，准妈妈们可以吃爱乐维复合维生素片，爱乐维里面含有各种怀孕所需要的维生素包括对皮肤有益的维生素。不仅如此，维生素对胎儿也很重要哦，临床研究表明充足的维生素，能够预防胎儿的先天性疾病，减少出生缺陷的概率。现在，护肤和胎儿营养补充两不误。
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另外，孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，也能预防妊娠纹。怀孕中还要避免体重增加过快，体重的总增长应控制在12千克左右。准妈妈们记住，坚持适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形哦。祝大家都生个健康宝宝，产后越来越漂亮！
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