八宝粥，又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等，其具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。腊八粥原料：糯米、黑米、花生、白芸豆、赤豆、核桃肉、莲子、红枣、米仁、桂圆肉、白木耳做法：1.白芸豆、赤豆、白木耳、米仁、红枣事先用温水泡30分钟。2.剩下材料洗净，放入电饭煲里，把泡好的材料也一并倒入，加水。3.电饭煲插上电，按下煮粥键，吃前加糖拌匀即可。金枪鱼菜粥原料：金枪鱼、青菜、木耳、大米、盐、香油、白胡椒粉做法：1.青菜和木耳用切菜器搅碎；大米清洗干净；金枪鱼头从罐头中取出，沥净油。2.大米放入锅内加水，不断搅拌至沸腾。3.加入金枪鱼、青菜、木耳煮至浓稠。4.出锅前加盐调味，淋少许香油，撒白胡椒粉即可食用。蜂蜜双花粥原料：玫瑰5克、玳玳花3克、糯米100克、蜂蜜做法：1.糯米浸泡2小时；玫瑰花、玳玳花放入茶包中。2.锅中放入适量清水，放入玫瑰花、玳玳花煮5分钟。2.放入泡过的糯米，煮到黏稠，中间要不时的搅拌，避免粘锅即可。椰香黑米水果粥原料：黑米60克、大米60克、椰浆、芒果1个、猕猴桃2个、白糖做法：1.黑米与大米等量提前一晚泡好；芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃切小丁。2.压力锅内加入水倒入泡好的黑米，芒果核也倒入锅中一起煮，大火烧开上气后，转小火压20分钟，自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀。3.黑米粥盛于碗中，浇上2大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。花生鸡丝粥原料：大米、鸡腿、花生米、葱、姜、盐做法：1.锅中水烧开放入鸡腿、葱段、姜片，煮熟，放凉，去皮，撕成丝切碎。2.水开后倒入洗干净的花生米，倒入浸泡1小时的大米，大火煮开，倒入鸡肉，搅拌均匀小火慢煮。3.粥煮黏稠后，撒入少许盐调味即可。奶香红豆燕麦粥原料：蜜豆200克、燕麦片100克、杏仁1小把、牛奶250毫升、蜂蜜1大勺做法：1.大杏仁切碎，燕麦片用清水泡软，泡好的麦片放入锅中。2.加入煮熟的红豆，倒入牛奶，煮沸后转小火煮10分钟。3.稍凉后加入蜂蜜，再撒入杏仁碎即可。生滚鱼片粥原料：大米、龙利鱼柳半片、盐1/2小勺、鸡精1小勺、糖1/2小勺、料酒1小勺、干淀粉1小勺、油1小勺、姜丝、香葱粒、香油、胡椒粉做法：1.大米和清水按电饭煲的提示比例，预约煮一锅白粥；姜切丝，香葱切葱花。2.龙利鱼柳解冻，顺纹路片成薄片，加入1/2小勺盐、1/2小勺糖、1/2小勺鸡精和1小勺料酒，抓匀，再加入1小勺干淀粉，抓，最后加入1小勺生油，抓匀，腌制5分钟左右。3.白粥加入汤锅，大火烧开，加入姜丝煮5分钟，期间适时用打点器使劲搅拌，将大米粒打碎并打出米油，下入鱼片，并用筷子轻轻划散，压入粥中。4.鱼片变色后可以在加入适量盐、鸡精调味，关火，撒上葱花、适量胡椒粉，点入香油即可。灵芝莲子百合粥原料：大米50克、灵芝20克、莲子10克、百合5克、水800毫升做法：1.紫灵芝洗净；大米、百合和莲子冲洗干净。2.锅中加800ml水，放入紫灵芝片，大火煮开改小火煮10分钟，捞出灵芝片。3.将莲子，百合放进去煮10分钟，放入大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅，撇去浮沫，用勺子搅拌至粥粘稠即可
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