山药有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。山药，中药名。为薯蓣科植物薯蓣DioscoreaoppositaThunb.的根茎。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。可以提高人体免疫力。
食材
1
去皮生姜 30克
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薄荷 3克
3
山药 60克
4
枸杞 20粒
5
蜂蜜 50克
方法/步骤
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生姜去皮洗净，切小片备用。
2
山药去皮切片或切小块备用。
3
将生姜和山药放入破壁机里。
4
枸杞洗净放入破壁机。
5
薄荷叶洗净同样放入破壁机中。盖上盖子，水箱放好纯净水启动蒸气豆浆程序400克
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破壁机工作完成后流入接浆杯搅匀饮用。
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破壁机工作完成流入接浆杯搅匀饮用
注意事项
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1.山药最好选用长山药。长山药营养价值高。
2
2.生姜最好选用湿姜，根据自己个人的口味放入生姜的数量。
3
3.枸杞最好选用比较好的质量好的枸杞。