美女们除了瘦成闪电觉得漂亮，不过身体也最重要，营养也要均衡，那么除了肉可以补充蛋白质，豆类也含有丰富的蛋白质！
食材
1
白芸豆 500g
2
黑芸豆 500g
3
水 6000g
4
食用盐 60g
5
香葱油 40g
6
白砂糖 8g
7
味精 10g
8
鸡精 10g
9
芝麻香油 20g
方法/步骤
1
清洗泡制：将两种芸豆反复清洗三遍，直至清洗干净，泡制约6小时左右
2
白煮：锅中加入水烧开，将两种芸豆用中火煮至：50分钟，焖制：10分钟捞出
3
冷却：将白煮好的白芸豆、黑芸豆放在常温下冷却
4
辅料配置：白芸豆+黑芸豆：1000g 香葱油：40g 白砂糖：8g 味精：10g 鸡精：10g 芝麻香油：20g
5
拌制：白煮好后冷却至常温，将配置好的辅料拌制均匀即可食用！
注意事项
白煮不可过长，太软不好吃
上一篇：#过年#如何做拼豆财神
下一篇：怎样做新鲜美味的鸡蛋拼豆腐呢