感冒这种老百姓最熟悉的小病,一旦怕冷、鼻塞、流涕、咽痛等症状出现,几乎不需要医生,多数人都能凭经验自行做出“感冒”的诊断。据报道,普通人一生中平均要有200次感冒的经历,每次持续的时间都在9天左右。那么总共有1800天那么我们如何减少感冒的时间呢?
工具/原料
感冒药
方法/步骤
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首先我们要了解的是三个一:第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”:一般来说,感冒的症状会持续一星期;第三个“一”:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎了。所以针对三个一,我们就知道要学会对症下药。
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第一:阻断感冒病毒诱因,生活中要注重卫生,及时的换洗被单,日常注重锻炼,多喝水,以健康饮食合理作息来生活,提高自己的免疫力,增强身体抵抗病毒的能力。
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第二:感冒症状持续一周,针对这个症状我们要及时的治疗,要有生病及时就医的观念,不要小病变大病。普通感冒一般不发烧或只发低烧,除了鼻子和咽部的不舒服,其他症状都较轻,但如果开头不注意干预,普通感冒症状可能会逐步加重,导致细菌感染引发炎症(如支气管炎、扁桃体炎等),这样的话,后面的时间就难扛了。
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第三:针对感冒要用好药,在感冒初期时就把感冒病原解决掉(使其不能再大量复制繁殖),在选用感冒药的时候建议选择能治疗多种感冒病症的感冒药,在品牌和安全方面也要注意,建议选择像感康这样耳熟能详的大品牌感冒药,比较有保障!
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感冒如不在初期时就采取果断措施,一般会拖累7-9天时间,搞不好还会引起支气管炎等并发症,有些甚至会导致慢性咳嗽,1-2个月干咳不愈。最好的办法就是在感冒初期的几小时内果断采取上述措施,这样才能减少你感冒的时间,也能让感冒快点好起来。
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