长垣国际马拉松经验帖

长垣国际马拉松的报名时间一般在当年的五六月份，具体时间可以关注“长垣马拉松”的官方微信公众号获取。比赛时间一般是在当年的十月中下旬，温度很适合跑步。

长垣市没有火车站，如果不是住在长垣市的话，就必须乘坐大巴车到达。大巴车会停靠在长垣市的汽车总站，在这里会有前往比赛起点的公交车。不过比赛前一天和当天一般是不停靠这些站点的。

长垣国际马拉松的比赛时间是当天的早上八点，因为是在市区跑的，所以没有专门的大巴车接送。比赛的周围有很多的宾馆，来自各地的跑友可以就近选择入住，这样早上就不用起那么早了，可以保证充足的睡眠。

比赛当天最好吃一点早餐以补充能量，在博物馆广场上临时搭了几十个用来存衣服的帐篷，注意不要把手机等贵重物品放到里面。长垣马拉松的名额有限，所以人不是特别多，特别是全程项目人更加少。所以不用着急挤到起跑线附近去，现在后面热热身。

比赛结束之后，组委会还会特别为完赛选手送上一份热腾腾的饺子来补充能量。休息的地方还设置有专门的赛后恢复区，可以拉伸、按摩和冰敷。