对于刚跑完马拉松的人,除了及时补充水和能量,防寒保暖之外,还应该注意些什么呢?接着上一篇,下面就再介绍一下其他准备物品。
工具/原料
创口贴、膏药、保鲜袋、纸巾、现金、手机
药品及护理
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准备必要药品。若是脚或其他地方磨出了水泡或磨破了皮,可以贴一张创可贴。若是有旧伤需要护理,可准备些膏药、喷雾。
其他
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保鲜袋和纸巾(湿纸巾)。可以用来装比完赛的脏衣服、鞋子等。装好后可以放进包里,与其他衣物区分开来。纸巾用途太多,赛后绝对用得着。
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现金。如果对终点站不了解,带现金最保险。不清楚周边是否有取款机之类的,打车、买东西都不方便,所有自备零钱现金很有必要。
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手机。跑完全程,和队友、和朋友合照留作纪念。也可以第一时间打电话告诉重要的人(不能亲自到场的)这一振奋人心的消息。喜欢网络社交的也可以发微博朋友圈,向大家分享你的喜悦。
注意事项
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注意赛后的身体情况。
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注意钱财安全。
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