一到冬天，我们的身体机能效率就开始下降，出现怕冷，易感冒，腰膝酸软，四肢无力等状况，这样的话我们就可以服用阿胶膏来调理我们的身体
方法/步骤
1
取250克的阿胶放入300ml的黄酒中，加250克冰糖，浸泡1-3天，让阿胶全部融化
2
准备适量的黑芝麻，核桃仁，桂圆肉，红枣肉，依个人口味可以添加别的食材，如枸杞等
3
将准备好的材料加入融化好的阿胶中
4
将其材料充分搅匀
5
放入锅中隔水蒸1个小时，要让所有食材全部融化，取出放凉
6
冬天温度低，可以不放冰箱，放置一天就会冻住，每日1-2次，每次1-2汤勺，开水冲服就可以
注意事项
制做期间不能加入一滴水，必须是隔水蒸
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