下面就跟大家聊一聊如何缓解脱发问题，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
早睡觉避免熬夜，熬夜会导致内分泌失调脱发严重
2
经常按摩头皮，改善头部血液循环自然会减少脱发
3
不要过于频繁洗头使发根过于脆弱，3天一次足可以
4
尽量不染发不烫发，化学用品会影响头发生长
5
饮食上吃一些花青素高的蔬菜如茄子或者芝麻，能够滋润头发促进生长
6
可以采取现代的植发技术，能够有效解决头发减少的问题
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