为大家分享一下我的塑食圈减肥瘦身食谱之早餐，如何配合塑食圈减肥饼干来吃效果更好。
食材
1
鸡蛋 2
2
西兰花 200g
3
塑食减肥饼干 2
4
黄瓜 200g
5
西红柿 200g
6
酸奶 100g
方法/步骤
1
鸡蛋煮熟，在煮的同时放上西兰花一起煮
2
黄瓜洗净切片或者整根吃，西红柿洗净切片或者整个吃，酸奶可以来一小杯，最好是自己制作的无糖酸奶
3
然后先吃塑食圈饼干，再吃蔬菜和鸡蛋，早餐就能吃的饱饱的，营养健康还能消脂。
注意事项
1
早餐一定要吃，并且尽量少油少盐，一天当中早餐的吸收是最好的。
2
有任何不懂的地方可以问问作者（kristain89）
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