经常一个人在家，吃饭是个大问题，弄多了太复杂也吃不完，去外面吃又不卫生也不经济。这里教大家一个健康营养又简单经济的一餐，名字为单身燕麦西红柿煲仔简餐~~
食材
1
大米 半杯
2
西红柿 一个
3
燕麦 少许
方法/步骤
1
洗净 大米、西红柿、燕麦，放入电饭煲，加上平时煮饭相同的水量，开始煮饭模式。
2
饭 熟了后打开电饭煲，去掉西红柿皮。
3
加入盐油，可根据自己的洗好添加佐料，我当时还放了自己喜欢的芝麻油，辣椒粉。然后用饭勺拌匀拌匀。
4
最后出锅了，就可以开吃了，燕麦很香很有口感，再配上喜欢吃的老干妈辣椒，呵呵，一道简单健康快捷的饭饭就好了。一个人妥妥的。~~
注意事项
水量一定要把握好，就是跟平时煮饭的水量是一样的。
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