为什么人们常说“喝水也会胖”。到底是基因的问题，还是没有运动，还是吃得太多？为什么有的人疯狂运动也没有变瘦的感觉？说到底肥胖和基因到底有什么关联？想要控制体重又找不到方法的朋友们，一定要仔细看下去。人体基因中，偏好吃淀粉类和甜食类，饭后爱吃甜点就可能是ADRB2的肥胖者。有这些征状的朋友们千万要注意以下的提醒。
工具/原料
1
白糖
2
白淀粉
3
白油
方法/步骤
1
最重要首先要限制白糖的摄取量。
2
尽量避开白米饭
3
减少白面条摄入
4
白吐司的摄入也会影响肥胖的变化
5
所有的反式脂肪用的白油类是绝对禁止的
注意事项
属于ADRB2的肥胖者，即使吃减肥药也都没有用，最快速且健康的方式就是避开三白的摄入。
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