早上起来，迷迷糊糊，没精打彩，怎么办？
工具/原料
1
电脑或者手机
2
五禽戏播放带
方法/步骤
2
打开五禽戏播放，跟着节拍做动作，15分钟左右。
3
运动后小步、原地走动。替换衣服，准备吃早餐。（10分钟）
注意事项
1
开阔地段
2
心情放松
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电脑或者手机
五禽戏播放带
打开五禽戏播放，跟着节拍做动作，15分钟左右。
运动后小步、原地走动。替换衣服，准备吃早餐。（10分钟）
开阔地段
心情放松