榴莲(Durian)，又名韶子、麝香猫果，台湾地区俗称“金枕头”。属木棉科热带落叶,乔木，树高15-20米，一般认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，以后传入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国，中国海南也有少量栽种
工具/原料
榴莲
榴莲的功效
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滋补身体 根据现代科学和营养的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具滋补功效的水果。关返
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活血散寒 处三榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期痛疼症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时。它还能改善腹部寒凉，促进提问上升，是寒性体质者的理想滋补佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症
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治疗高血压榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运有助于预防和治疗高血压
注意事项
榴莲含有多种维生素营养丰富香味独特肯定也是很多准妈妈在怀孕之前喜欢的水果其实孕妇能吃榴莲但是小编建议应该少吃最好不吃虽然榴莲营养丰富但榴莲所含的热量及糖分比较高如果孕妇经常把榴莲当补品导致其血糖升高宝宝会容易过重日后娩出巨大胎儿的机会增大。而且榴莲富含纤维素但它在肠胃中会吸水膨胀过多食用反而会阻塞肠道引起便秘对孕妇来说无疑是增加怀孕期的负担所以小编还是建议孕妇尽量不吃榴