睡前在卧室暖气下放盆水 6个办法助暖冬不枯燥

气温低过冰点的日子里，暖洋洋的暖气让人幸福感飙升。与此同时，空气枯燥致使的“暖气病”却让不少人烦恼。　　中国中医科学院研究生院教授杨力提示，如果有下列状况，很可能阐明家里空气过于枯燥：常常唇干脱皮、咽干声嘶、肌肤瘙痒、简单出汗、鼻出血、心情烦躁，乃至莫名患上呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等。杨力主张，用好下面这6个暖气的“最佳伙伴”，能帮您脱节干热的烦恼，过一个舒服的暖冬。　　温湿度计。温度过高是致使空气枯燥的主因。冬季室内温度以18℃~22℃为宜，湿度应控制在40?0?既能防止室表里温差过大，也能防止室内空气太枯燥。在墙上挂一支温湿度计，便利及时调整。别的，每天最佳通风半小时，最佳时段为10点至15点之间。每天确保2000毫升的饮水量，肌肤较干的人多吃韭菜、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。