食醋是我们居家必备的饮食调料，食醋有促进胃液的分泌，增强消化系统的功能，并且可以增加人体的新陈代谢，分解脂肪。所以对于减肥具有很好的功效。经常食用适量的食醋能够帮助我们改变肥胖的体质，赶走身体中多余的油脂和赘肉，尤其对于那些不喜欢运动的女孩子来说，可以利用食醋来帮助自己毫不费力的减肥.既然食醋的作用那么多，下面就让我们来介绍几种十分美味的菜谱来帮助大家成功瘦身吧
步骤/方法
1
2
一，减脂菠萝醋
3
菠萝中含有丰富的纤维素和有机酸，是降脂最有效的水果之一，和食醋搭配可以制成非常爽口的菠萝醋。
4
1，准备的材料有：菠萝、米醋以及冰糖。
5
2，首先把菠萝去皮，切成小片之后用
6
清水冲洗一下，然后把它们放入玻璃容器中。
7
3，接着放入适量的冰糖和米醋，密封好之后浸泡两周就可以食用了。
8
二，米醋拌海带
9
海带中含有丰富的矿物质以及纤维素，能够有效的为人体补充能量，并且降低胆固醇，大蒜可以提高人体的新陈代谢，加上米醋拌成鲜美的小菜既瘦身又可口。
10
1，准备的材料有：海带、米醋、食盐、味精以及大蒜。
11
2，把大蒜剥皮，切碎；海带洗净、蒸熟，然后切成细丝，。
12
3，把海带丝放入容器中，加入适量的米醋、食盐、白糖以及味精。
13
4，最后撒上蒜末搅拌均匀就可以享用了。
14
15
三、苹果减肥醋
16
苹果醋减肥咀嚼片中含有被誉为脂肪克星的'多肽苹果酸脂'，它能将脂肪包裹并液化，像抽脂一样从身体的毛囊里排出来，脂肪越多，排得越快。由美国华盛顿州青苹果提取的苹果醋减肥咀嚼片，其多肽苹果酸脂的含量是普通苹果的64倍，1片苹果醋减肥咀嚼片就相当于300个青苹果，可排出120g脂肪！
17
使用苹果醋减肥咀嚼片美眉们都知道苹果能减肥，'三天苹果减肥法'也广为流传，但能坚持下来的人却不多。专业人士分析，苹果之所以能减肥，是因为苹果中的多肽苹果酸脂，具有很强的溶解脂肪能力，普通的苹果中果酸脂含量太少，很难达到明显的瘦身效果，靓点苹果醋咀嚼片（苹果醋减肥咀嚼片），将提取的苹果酸脂高度浓缩，吃一片靓点相当于吃上百个苹果，很多人吃苹果醋减肥咀嚼片，两三天就能瘦下来。END
上一篇：苹果醋的养生价值及品鉴方法
下一篇：如何消除黄牙，牙齿发黄怎么办