如何克服爱发脾气的坏习惯

开阔胸襟。海纳百川，有容乃大。茫茫人海中相遇已属不易，相知更难。对待朋友应该始终保持一颗谦卑而宽容的心，如果说严于律己，宽于律人很难做到的话，那么用一颗包容的心去对待朋友还是比较容易做到的，退一步海阔天空嘛。

不要太纠结细节。细节注定成败确实是个千古不变的真理，但如果太纠结于细节就会导致一叶障目不见泰山，会让人忽视掉该被关注的重点，导致管中窥豹，略见一斑的尴尬。人生于天地之间，每天要和很多人打交道，不可能每个细节都能注意和考虑到每个人的感受。其实，作为朋友，你肯定还是认可他或她的为人，不然你们也不可能成为朋友，那么何苦求全责备，纠结于别人一些小细节而不放呢？

拥有一颗强大的“小宇宙”。“玻璃心”的人总是容易被这样或那样看似微不足道的小事伤害，在别人看来其实无所谓的事情，而在他们的眼里会被无限放大，然后就“受伤了”，那么出于人性本能的自卫，发脾气就在所难免。因此，要时刻保持一颗强大的内心，拥有一颗强大而不易受伤的“小宇宙”。

心态平和，荣辱不惊。始终保持一颗平和的心态，“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”，用一副坦然的心态与人相处，与人为善，这样就可以杜绝发脾气于未然。

发脾气前先停顿数秒。其实很多情况下发脾气都是因为一时的冲动而已，如果先停顿数秒，过了冲动点，也就不会再发脾气了。因此，如果想要发脾气时，先强迫自己停顿数秒，然后再开口说话，保证会收到意想不到的效果。

加强沟通。很多时候发脾气是因为不理解或不了解对方的想法，缺乏沟通所致，而如果事前做好沟通，把事情说开，也就没事了，更不会出现发脾气的情况。