如何让皮肤变白

所谓“一白遮百丑”，大部分女生都希望自己能拥有白皙的肌肤。市面上虽然美白的产品很多，但是因为美白产品的成分质量参差不齐，难以辨别。所以我在这里告诉大家一些自然的方法，大家也能放心运用没有担忧。 1、首先要有相信自己能变白的心理。很多人天生皮肤偏黑，因此自暴自弃，出门基本不打伞，不涂防晒霜，又喜欢大白天在外面闲逛，甚至选下午游泳。如果是以上的情况，还是放弃美白这条路，即使天生好底子、数不清的美白品也救不回来。 2、尽量避免与太阳“正面对抗”。在太阳光强烈的白天尽量不要在室外，如果考虑到上班上学的情况，就早点出门，早晨太阳光也不是很强烈，并且到了办公室或学校就在室内。周末朋友邀约出门也选晚上，白天就在室内与伙伴玩耍，尤其注意不能参加长时间暴露皮肤在阳光下的活动。坚持大半年时间能看到成果。关键是这些是否能做到。 3、选择一把合适的阳伞。这里的合适不是说要多贵，质量多好。重点是要轻便。阳伞要尽可能轻这样方便你永远放在包里，大小自然是能放包的程度，并且只要在户外，是在白天的时段，都要撑阳伞，下雨天除外。 4、多喝水与豆浆。多喝水加快新陈代谢，多喝豆浆能调理激素水平。这两种基本的饮品，能让肤色显得好看，自然能够白里透红。 5、必要时的长袖长裤。如果预料到自己明天会不得已要在室外长时间接受太阳的酷晒，长袖长裤强于防晒霜的效果，就是比较热，为了白还是要坚持。美白不仅仅是夏天的事，一年四季都要坚持，防晒霜没讲是因为如果按我上面所说的都有做到的话，不一定要用防晒霜了。防晒霜自己的感受是敌我力量相差悬殊。所以，美白核心是尽量少白天在室外。