我相信很多爱美的女人都知道防嗮对于美白有多重要。大家都知道防嗮就是擦防晒霜，撑阳伞。可是你们知道吗？有些蔬果的防嗮效果会比防晒霜更耐用！因为吃下它们，它们的防嗮作用就会真真正正地存在于人体内，所以用食物来防嗮，会事半功倍哦。下面我就分享一些有美白效果的蔬果
方法/步骤
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美白水果第一名：番茄。番茄它含有丰富的抗氧化剂（番茄红素）。夏天每天吃一个番茄可以将晒伤的可能性降至最低哦
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美白水果第三名：猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维他命C和维他命E，多吃猕猴桃可以抗氧化美白皮肤。
方法/步骤2
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美白水果第四名：柠檬。柠檬含有丰富的维C，有益于美白皮肤，对身体也极其有益，因为它可以有效增强人体免疫力。
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总结：像柠檬，猕猴桃，橙子等含有大量维生素C的水果都可以对皮肤起到美白抗氧化的作用。
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