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怎么做腊肠土豆脱糖饭

脱糖饭简直就是糖尿病人和减肥减脂者的福音,虽然有很多主食可以选择,但作为南方人的我依旧离不开大米饭,在我很小的时候,外婆家里都是用大木桶来蒸米饭,做法也是采用米和米汤分离的方式去蒸煮,米饭粒粒分明,香喷喷!超级怀念! 臻米脱糖电饭煲,也能做出木桶蒸米饭的口感,效果也是一样的,而且对于减肥和糖尿病的人真是省心不少,依然可以心满意足的吃米饭! 这款臻米养生煲,外观简约时尚,大屏触摸显示屏,反应很灵敏,内胆为304不锈钢,材质健康易清洗,蒸饭速度比较快,不到半小时就可以吃上了,独特的米汤分离设计,让米和米汤分离开,脱糖效果棒棒的!
食材
1

大米 200g

2

香肠 85g

3

土豆 80g

4

胡萝卜 40g

5

清水 适量

6

珍珠香菇 5朵

方法/步骤
1

准备好需要的食材。

2

香菇用温水泡发30分钟至软。

3

用刀把香菇切片。

4

土豆和胡萝卜去皮切丁,腊肠切片。

5

往臻米电饭煲不锈钢内胆中安装好甄子和小滤网。

6

大米淘洗净,接着倒入滤网上。

7

往电饭煲内胆内倒入适量的水,水位线不能超过米平米1厘米。

8

加入腊肠片、土豆丁、胡萝卜丁、蘑菇片和玉米粒、毛豆。

9

合上盖,选择“蒸饭”程序,5秒后开始进入工作,通过蒸沥煮三步,溶解掉米饭多余的淀粉,从而降低糖粉。内胆加热核心技术,蒸饭只需22分钟。

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