夏天来了,燥热的天气让心情烦躁,也比较容易上火,今天带大家做一道降火明目,健脑的凉拌菜--桃仁苦菊~
食材
1
苦菊 200g
2
桃仁 50g
3
盐 适量
4
香油 适量
5
味精 适量
6
八角 2个
7
糖 适量
方法/步骤
1
准备苦菊,清洗干净,掐段,最好不要用到切,第一这样茬口比较多,容易入味,第二因为没有和刀接触,不会有铁腥味。
2
准备桃仁,如果是干的桃仁,需要在水中泡几个小时,这样比较容易去皮,吃起来不会太干。
3
接下来要给桃仁入味,烧水加入桃仁,加入八角、适量的盐和味精,煮三分钟左右,不要着急把桃仁拿出来,让桃仁在水中泡20分钟,这样让桃仁入入味。
4
接下来调汁,盐、味精、香油,加一点开水,拌匀,让盐和味精充分的溶解后,将调好的汁均匀的淋在备用的苦菊上。
5
最后将准备好的桃仁码在苦菊上就可以了。
注意事项
1
桃仁建议去皮,不去皮会有涩味。
2
味精根据个人口味加入。
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