瑜伽真的可以使人快乐吗？

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首先，可以先去接触一下那些喜欢瑜伽的朋友的生活状态；或参加瑜伽公益活动，去体验真实瑜伽的氛围，就能比较明了到底是怎样的一种体验。

其次，可以上网去了解一下瑜伽的相关知识、普及一下自己对瑜伽的基本历史的了解。或者和身边动瑜伽的朋友交谈一下他的瑜伽心得，看看自己是否有兴趣参与，兴趣是一个人快乐的点。

最好的办法是，自己亲自去接触瑜伽，一段时间后，自身的状态就是最好的证明。