早上照镜子时，有时会发现脸上出现变化，如长痘痘等。
方法/步骤
1
黑眼圈：黑眼圈并不都是睡眠不足的结果。有时候，吃了身体觉得有毒的食品也会造成黑眼圈。
2
口唇皴裂：口唇皴裂有可能与饮食有关，而不是你使用的唇膏。它有可能是烟酸或锌缺乏的症状。
4
皮肤苍白：缺乏维生素、叶酸或铁会导致贫血，而皮肤苍白的一个潜在原因就是贫血。
5
尽管我们不能避免衰老过程，但能控制开始出现皱纹的时间。如果过早长皱纹，有可能与维生素C摄入不足有关。
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