番茄含的“番茄素”、苹果酸、柠檬酸和糖类，胡萝卜素以及维生素B2 、纤维素。有抑制细菌、抗氧化的作用，可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。 爱美的MM们一定要多吃，常吃西红柿哦，西红柿的做法也很广，很随意，比如今天我做的素食炒面，只放了西红柿和洋葱，吃起来也超赞的
食材
1
西红柿 200g
2
挂面 150g
方法/步骤
1
一个小洋葱，两个小西红柿。
2
西红柿和洋葱都切碎，随意切，切碎就行
3
煮锅烧水煮自己喜欢吃的面。
4
煮好，放入一勺香油拌匀。
5
炒锅热一勺油，放入西红柿翻炒。
6
把西红柿炒至出现融化一半的状态。
7
放入洋葱，同时加盐和蚝油
8
炒匀。
9
倒入面条
10
再次炒匀即可。
11
可以吃了
注意事项
不推荐使用番茄酱，还是用西红柿来炒，无添加，更健康。 洋葱可大可小，随自己口味添加。
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