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西兰花花束好看好吃

西兰花、沙拉酱再搭配了草莓,做成一束可以吃的花,不仅味道很赞,看起来更漂亮。西兰花含有大量的维生素,且热量较低,它可以饱腹,又不会产生多余的热量,也是减脂食材首选。
食材
1

西兰花 半个

2

鸡蛋 2个

3

草莓 5个

4

小番茄 3个

方法/步骤
1

1. 材料洗净准备好。

2

2. 西兰花切成小朵,用开水绰2分钟,捞出过凉水后,沥干水分备用。

3

3. 鸡蛋打散,加少量盐,小火摊成蛋饼。

4

4. 蛋饼上挤沙拉酱,放西兰花,围成花束。

5

5. 再放草莓片和小番茄做装饰,中间挤沙拉酱

6

6. 草莓切成心形做装饰。

7

7. 好了,一束可以吃的鲜美花束OK啦。

注意事项
1

1西兰花茎最好长一些,放到蛋饼里比较美观。

2

2西兰花过凉水时是凉的纯净水,勿用自来水。

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