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坐月子怎么炖鲤鱼

朋友们都知道产妇在坐月子期间要多喝汤,关于坐月子鲤鱼汤的做法,今天让小编和大家一起来探讨一下吧。
食材
1

鲤鱼 1000克

2

白萝卜 500克

3

豆腐 250克

4

香菇 200克

5

生姜 5克

6

葱 15克

7

盐 10克

8

油 100克

方法/步骤
1

第一步我们先将鲤鱼去鳞,去内脏,然后清洗干净,用料酒腌制20分钟,如图所示。

2

第二步我们将白萝卜洗净切成厚片,豆腐切成大块,如图所示。

3

第三步锅内倒入少许油,将鲤鱼煎成金黄色备用,如图所示。

4

第四步另起锅,倒入清水,放葱段,姜片大火烧开,水开后将煎好的鲤鱼放入,再次开锅后,转小火炖30分钟,这时汤变成奶白色,如图所示。

5

第五步30分钟后加白萝卜,豆腐块一起煮,半开盖炖20分钟,如图所示。

6

最后出锅前加少许盐调味就可以了,美味的鲤鱼汤就完成了。

总结

1.先将鲤鱼去鳞洗净,用料酒腌制。 2.再将白萝卜切厚片,豆腐切块备用。3.将鱼煎好后炖30分钟,再加白萝卜豆腐半开盖炖20分钟后加调料即可。

注意事项
1

用料酒腌制鲤鱼20分钟

2

出锅前加入调料

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