夏季干燥闷热，使众多女生很讨厌，吃冰激凌又怕长胖，所以郁闷，下面向大家介绍水果捞它不仅口味清爽，而且美容养颜，是夏日不可多得的养生佳品。这里给大家介绍几款特色的水果捞，让你捞出终生的美丽。
工具/原料
1
绿豆50克，芦荟 50克，芦荟汁适量，糖油10克，绿薄荷（配制酒）15克。
2
椰汁200克，芒果50克，芒果酱10克，西米50克，炼乳10克，冰块3块。
3
血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果酱15克， 炼乳15克，冰块3块。
4
红豆50克，西瓜50克，冰块3块，西瓜汁100克，红糖水适量。
5
玉米50克，橙100克，橙汁100克，冰块6块。
6
苹果汁100克，高粱米50克，西瓜50克，西瓜汁100克，苹果50克，冰块3块。
方法/步骤
2
西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。
3
血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。
4
红豆放入水中煮至熟烂，西瓜去皮切片，西瓜汁倒入杯中，放入红豆、红糖水、西瓜片、冰块即可。
5
玉米焯水加冰块至冷。橙去皮切丁。橙汁倒入杯中，放入玉米、橙丁、冰块即可。
6
高粱米加水煮至熟烂。苹果、西瓜去皮切丁。苹果汁、西瓜汁倒入杯中搅拌均匀。放入高粱米、水果丁、冰块即可。
功效
1
散邪解毒、解暑、通便、美容。
2
解暑生津、益胃、止咳、明目，以及有助于防治心脏病和肿瘤
3
健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤，有助于防治心脏疾病和肿瘤等。
4
清热解暑、除烦止渴、利尿消肿。
5
健脾开胃、治疗便秘、养颜美容，有助于促进新陈代谢、增强人体免疫力和防治肿瘤。
6
润肺、益胃、降低胆固醇、美容，有助于防治癌症和心血管疾病。
注意事项
1
每天不易吃太多。
2
更多美容养颜方法可看参照资料。
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