幼儿便秘如何预防？

调理饮食饮食和幼儿便秘有很大的关系，因此应科学调理幼儿饮食。主要依靠乳品或含糖量少的奶，孩子很容易大便干结，可以让他们空腹服用蜂蜜水，或者在奶里边放入糖，以及辅以其它食物。注意，未满一岁的孩子不建议饮用蜂蜜水。

补充水分补充足够的水分，可以有效地防止便秘。如果幼儿小便颜色清淡，则说明水分充足，如果小便颜色发黄，则说明水分不够，需要及时补充水分。

适当运动运动不仅可以强身健体，而且适当地运动还有益于幼儿大便通畅。幼儿运动量增大后，要消耗更多的体能，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而增加幼儿的进食量，使排便次数或量增加。6个月大的宝宝可以做些抚摸，被动操等活动，再大一点的宝宝可以由家长带领做一些诸如跑，跳，散步等的有氧运动。

提供丰富纤维素多食用一些含有丰富纤维素的食物，如水果，蔬菜，可以很好地预防便秘。

训练定时排便培养孩子从小养成良好的生活习惯，不仅可以预防便秘，而且更有益于幼儿的健康成长。训练幼儿养成定时排便的习惯，同时养成良好的生活作息习惯，也能有效预防便秘。

补充肠道有益菌许多妈妈和孩子们非常熟悉的妈咪|爱就是一个既安全又有效的治疗幼儿便秘的益生菌。主要成分是两种肠道益生菌，它们可是健康人肠道中的正常菌群成员。服用之后，这两种菌可以在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害菌，从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。