随着人们学习和工作的压力越来越大长时间用脑难免会造成大脑的疲劳。有些学生考试后头疼。有些职员在工作时总是力不从心。这都是因为我们在用脑之后没有，好好休息。才导致大脑疲劳发出警报。接下来我有几个按摩脑袋的小方法，减轻大家的疲劳。
方法/步骤
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1搓擦脑额以掌心搓擦两眉上脑额十余次
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2扣头，揉发根先以双手食指轻轻，叩击整个头部十余次，继之以食指稍用力揉擦发根十余次
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3梳头，揉太阳穴，摩百会太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别按摩十余次，两手十指从前发际到后发际做梳头动作12次，然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶从上而下，再从下而上做直线按摩12次，最后两拇指在太阳穴用较强的力量做旋转按动，先顺时针转后逆时针转各12次
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4干擦脸以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏10余次
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5站式双脚分立与肩同宽左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧，从前向后与从后向前各旋转10次左臂弯曲，在左后轻轻的抖动后，向前向后甩动100次左手握拳在胸前向前屈伸10次
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6若实在，得不到，缓解，头痛愈加愈烈，应该，去正规医院检查，希望可以做到彻底根除
注意事项
希望大家多加休息，疲劳才是头疼的根源
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