耳鸣有哪些病因
耳鸣有哪些病因
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压力：近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。耳鸣用耳道清洁液，可以缓解耳鸣。中青年人（特别是白领人士）出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
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煲电话粥：煲电话粥是很常见的现象，一般多放生于情侣或者朋友之间。煲电话粥是彼此传达爱意和关心的同时，疾病也在悄悄的侵袭着你。研究证实，长期煲电话粥，中年以后出现耳鸣耳聋的机率大幅增加。
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情绪不稳：耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
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长期噪声：暴露人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易发生耳鸣。
下面为大家介绍了几种预防耳鸣的注意事项
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注意休息 注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
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保证睡眠 尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。
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调节情绪 遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。
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调节内分泌 更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。
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减少噪声刺激 不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
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此外：平时就要使用耳道清洁液养成耳朵护理的好习惯，保持耳道的清洁，避免耳道表面致细菌感染，预防耳鸣。