随着人们物质文化的提高，人们越来越重视饮食健康问题，对于我们不能离开的水该如何注意呢？
方法/步骤
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尽量喝有水源地的天然水 其实每个地方的饮用水的水质都不一样，南阳桶装谁清又纯建议尽量喝有水源地的天然水。清又纯桶装水的水源取自独山森林公园南麓秦岭褶皱断裂处，丰富的地热和地压资源使水中富含人体必须的钾、锶、碘、硒、锌等多种微量元素。适合大家长期饮用。
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仔细阅读瓶装水标签 瓶装水标签来看水质是否是天然水源，如果没有标签的话，则非常有可能是自来水加工水建议尽量少喝。
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莫用饮料代替水 人体每天需要大量的水，然而有些人喜欢多喝牛奶、果汁、可乐、红茶等饮料来补充水分。 清又纯提醒：这些只是饮料，不仅难以有效补水，还有可能因为糖分含量高，而带走过量的水分。只有喝水才能真正补充人体缺失的水分。
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口不渴时也要常喝水 有一部分人，不喜欢喝水只有当身体发出渴的信号才去喝水，其实这对健康是很有害的，会使人体慢慢处于缺水状态。而长期缺水会带来很多疾病，比如偏头痛、心绞痛、皮肤干燥等等。所以，这就要求我们养成定时喝水的习惯，让我们的身体每时每刻都保持在水分丰盈的状态！
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