睡眠专家：很少服安眠药，古伊・麦道思博士(Guy Meadows)英国睡眠专家、睡眠学校创始人(The Sleep School)，安眠药会降低人对自身睡眠能力的信任程度，并最终导致〝不吃安眠药就无法入睡〞的错觉。安眠药副作用有头晕、头痛、记忆力减退和感觉头脑昏沉等。近期研究发现，安眠药会使死亡危险率增加4倍多。另外，服用安眠药仅可使睡眠时间增加20～30分钟，相比之下弊大于利。在某些情况下，对于严重睡眠困难，安眠药能发挥一定的缓解作用。对大多数人而言，睡眠问题并没有严重到如此地步，因此无需安眠药
产科医生：反对在家分娩，莫妮丽・戈拉拉(Moneli Golara)英国巴内特医院产科医生，先兆子痫(重度妊娠高血压)等情况主要发生在头胎生产，一些危险只在分娩过程中出现。这些危险虽然罕见，但换了是我，绝不会选择在家里生第一个孩子;会选择医疗软硬件齐全的医院分娩，一旦发生意外，能确保及时得到处理。
哮喘专家：少用缓解类药物，迈克・托马斯(Mike Thomas)英国南安普顿大学呼吸医学与哮喘护理教授，很多哮喘患者过分依赖缓解药物吸入器，一旦离开这类药物，就会惊慌无措。但缓解类药物，只适用于急性发作时控制症状，并不推荐长期使用。此外，还有些患者采取大剂量口服类固醇来控制哮喘，这会导致骨头密度降低，并增加糖尿病和高血压发病的危险。患者在医生的指导下使用缓解类药物，并通过简单的呼吸训练与控制焦虑的方法来改善症状。这些自控方法有助于哮喘病人减少药物使用量。
营养师：不吃减脂食物海伦・邦德(Helen Bond)英国营养师，我从不吃标签上有〝减脂〞字样的食物，也不许自己的孩子吃。减脂蛋黄酱或减脂干酪等所谓〝减脂食物〞其实脂肪含量依然很高。应该选择低脂或脱脂食物，比如酸奶等。购买低脂食物时，还应该注意其糖份多少，糖摄入量多同样不利健康。
骨科专家：中年人别跑马拉松，杰里米・莱瑟姆(Jeremy Latham)，英国南安普顿大学医院髋关节整形外科医生，平时不经常运动的中年人，突然参加马拉松等高强度运动，极易导致膝关节、脚踝和髋骨关节严重磨损。人到中年要想减肥和保持健康，最佳方法是快速行走、游泳或骑自行车等，这些运动都有益关节健康。我每周做2～3次划旱船运动，这项运动有益心脏和全身健康，而且不会过度损伤关节。
内科医生：无需刻意补充维生素C，乔治・莱维斯(George Lewith)英国南安普顿大学健康研究教授、内科专家，维生素C可能不会缩短感冒时间，但也没有证据显示维生素C能预防感冒。如果你有一个良好的饮食习惯，可以从大量蔬果中摄入足够维生素C，人体免疫力自然会增强。如果服用维生素C剂量超过每日推荐量500%的，那纯属浪费。