分手后，不管是男的还是女的，都会因为对方的离开而不适应。
方法/步骤
1
因为分手是因为各种因素造成的，不是一个人的原因，要是时间长的话分开了，就是因为人的喜新厌旧，腻了。要是相处时间不长分开了也许是性格，也许是经济条件各种。还有诸多原因就不 一 一 说了。
2
分手后最大的难过就是，你突然习惯的生活，和天天在一起的人突然不见了，觉得少了一样。毁灭性的是，你的生活中，或去到的环境中都有和他，她的影子和场景。她，他无处不在。放下吧，舍不得，不放下又不甘心。痛苦无处不在。
3
如果遇到了，要理性的对待这个问题，而不是感情用事，分分合合，合合分分。因为分开就是他和她觉得没有共同语言。就是不合适吧，分了就分了也许你给不了他，她想要的。祝福她，他。人要大肚，即使走也要洒脱。现在唯一可以避开痛苦就是，佛经一本，然后去旅游。在困惑的时候请教高人，或者同年龄的人多问问别人的想法。然后慢慢放下。如果放不下就安安静静的等。等10年。如果放下了，就继续前进，因为前面有很多惊喜很多人在等你。希望你早日重生.缘起缘灭。这个缘灭了，新的缘就会起。
注意事项
1
理性
2
不要感情用事
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