黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值。
食材
1
黑鱼 1条
2
油 30g
3
黄酒 30g
4
盐 5g
5
姜 10g
6
葱 10g
7
白酒 1勺
方法/步骤
1
黑鱼斩杀后洗净切成厚实块;
2
准备调料(黄酒,盐,白酒吗,生姜,小葱);
3
先用3克盐和1汤匙白酒,一半的生姜片加入拌匀腌制2小时后再用清水漂洗干净,沥干水分;
4
锅内倒油;
5
温油鱼皮面的朝下;
6
煎至两面微黄;
7
烹入黄酒;
8
加入清水后换入汤锅里,加入生姜和小葱;
9
盖上大火烧;
10
烧开后撇清浮沫后再盖上转小火炖40分钟;
11
打开加入盐调味后熄火出锅;
12
撒上葱花后上桌;
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