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扎实的站姿是打好每一杆球的基础

扎实的站姿是打好每一杆球的基础
方法/步骤
1

击球品质一直是我的球技基础。尽管如此,偶尔还是会跑掉的,而问题还都是一样,没有一个稳固的瞄球动作。

2

如果挥杆的基础不稳固,你就无法旋转跟释放肌肉的力量,也会失去身体跟双手臂的同步,上下半身也会脱序。整个挥杆动作就会变得松散跟没效率。以下内容就是我一直在努力的。

3

我的关键想法是'站进去并在球上方',这可以让我的手臂自然下垂离开身体,让它们有空间自由的储备跟释放力道。

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良好的站姿可以促进协调的起杆动作,手臂跟身体是一起动作。

5

瞄球都会站得有些太高直,一当这种情况发生,就会失去手臂跟身体的连结。

6

每个部位都应该同时到达顶点位置。良好的转身有助于上杆停在一个中立的位置,肩膀因为稳固的下盘而完全转动。

7

用下半身启动下杆,我喜欢下到这个位置再完全回转上半身。杆身中分右手臂,非常好。

8

好的协调性更加利用地面作用力,这种额外的稳定可以放心地加速挥动两手臂跟双手。

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