因为高考的重要性，家长的过度关心往往很容易给考生带来紧张和焦虑，那么怎么缓解高考前的紧张焦虑呢？
方法/步骤
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认真复习：只有自己将所学的知识都复习全面，才会心里踏实，更有信心面对考试，所以全面的复习是最基础的保障。
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与家长多沟通：家长千万不要给孩子施压，让孩子以一颗平常心去对待高考，要和孩子多沟通，了解孩子的想法。
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学会释放情绪：学生们可以在看书疲惫的时候去操场上活动一下，打打球，跑跑步，约上几个好友散散步，聊聊天。
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高考前紧张焦虑很多考生都会有，希望广大考生都能保持一个好的心态，发挥出最好的水平。
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