炎炎夏日，一不注意就会有一大批人中暑。今天跟大家分享下预防中暑的一些经验：祝大家都有一个愉快的夏天！
方法/步骤
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出门记得做好防晒措施，如太阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜等。可以在一定程度上减少高温对皮肤以及身体的伤害。
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多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜在提供能量的同时也提供了很多水分。
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尽量穿浅色且宽松的衣服出门，同时避免激烈的户外运动。
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家里有老人小孩的要特别关注，及时关注是否有中暑的现象。
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最后一点大家切记，不要将儿童单独留在车内，夏季高温，车内的温度在太阳照射下会迅速升高，很容易引起中暑。
注意事项
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祝大家度过一个愉快的夏天！
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