过敏性鼻炎是由于患者在接触过敏原后，例如花粉，灰尘，螨虫等，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏症状
方法/步骤
1
通过运动可快速缓解鼻塞症状
2
保持身体处于温暖状态，例如手心抓团纸巾让手心出汗，可稍微缓解流鼻涕症状
3
在可能接触过敏原的地方尽量戴口罩，经常换洗衣物被褥等
4
使用喷鼻药，一般去医院医生就会给你开这类药物。不过部分可能含有激素，易造成依赖，不建议长期使用。
5
脱敏疗法。
6
加强锻炼，增强机体免疫力才是根本！
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