高尔夫挥杆动作指南

你得通过后挥杆来控制距离。我经常看见球手使用短小的后挥杆动作，然后试着在球杆挥出击球时加速杆的运行。当你这样做时，球手将无法控制而使用手和手臂的小块肌肉，最后导致杆面改变。拿出你的推杆，然后用正常的握法握好它，并将其提起。握紧双手，检查杆面是否转动，而我们可利用后挥杆控制距离来将这个转动最小化。学会上杆时让推杆运行远一些，这样可以更好地控制加速将球杆挥出。

不要挥推杆杆头，而是挥推杆握把。挥动推杆时，球手们经常使用过多的手腕 动作。如果在推击动作中，手腕弯曲或者不能保持固定，你将不能推出稳定的距离和方向。如何判断自己使用过多手腕动作？挥杆时看看握把的尾端吧。推杆握把尾端及杆头的动作应该协调一致。因此，当你后挥杆时，握把尾端也应该向后移动。如果它向前移动或者相对保持类似的姿势，而杆头向后移动时，就说明你已经使用了过多的手腕动作。

​收杆时保持推杆低平，靠近地面。很多球手在推击动作结束后拉起球杆，指向目标。实际上，这样的动作的后果是增加杆面在击球时无法保持方正的几率。所以，收杆时，保持推杆杆头低平靠近地面，并朝着目标线的方向。