妊娠和分娩消耗了妈妈大量的气血，宝宝出生后，妈妈还要忙于哺乳和照顾宝宝，没有充足的时间休息，从而加剧了身体的损耗，气虚加上血虚使得妈妈的体质变得越来越差。产后气血不足有什么表现？
方法/步骤
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1.发热产后发热是一个表现，出现这个现象的主要原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或者夜热早凉、失眠盗汗、面色苍白、手脚心热等症状。由于气血亏虚所引起的产后发热应该服用一些补气血、调和营卫的食物。
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3.恶露不绝恶露不绝要注意。中医认为恶露为血所化，产后气血两虚或淤血停留都可能导致恶露不断。主要表现为产后恶露过期不止、精神倦怠、四肢无力，可服用艾叶、乌贼骨等来益气摄血。
注意事项
改善气血不足，可以适当服用气血双补的复方阿胶浆，，由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等多五味药材配伍而成。阿胶、熟地具有滋阴补血之功效，同源于中医理论中的“气血互长”；又配以山楂，则行气健脾、防滋腻，从而共同达到气血双补、健脾益胃之功效。