低脂肪,营养价值高的美味佳肴,感兴趣的朋友跟我一起学习吧。
食材
1
生菜 150克
2
圣女果 6个
3
鸡蛋 2个
4
橄榄油 1汤匙
5
微甜酸奶 200毫升
方法/步骤
1
准备材料
3
鸡蛋煮熟后,去皮,一切四瓣
4
切开的鸡蛋摆放在生菜上
5
取自制微甜的酸奶200毫升
6
放入一汤匙的橄榄油,搅拌均匀
7
搅匀的酸奶倒在生菜上
8
撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用
注意事项
1
1.酸奶最好选微甜指糖占牛奶的4%。
2
2.喜欢的朋友可以选择其它蔬菜做沙拉。
生菜 150克
圣女果 6个
鸡蛋 2个
橄榄油 1汤匙
微甜酸奶 200毫升
准备材料
鸡蛋煮熟后,去皮,一切四瓣
切开的鸡蛋摆放在生菜上
取自制微甜的酸奶200毫升
放入一汤匙的橄榄油,搅拌均匀
搅匀的酸奶倒在生菜上
撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用
1.酸奶最好选微甜指糖占牛奶的4%。
2.喜欢的朋友可以选择其它蔬菜做沙拉。