常规桑拿浴可降低中风风险

在神经病学杂志发表的15年随访研究中，研究人员发现，每周服用桑拿四至七次的人比每周一次服用桑拿的人患中风的可能性低百分之61。

中风是全球残疾的主要原因之一，给社会带来沉重的人力和经济负担。以前的研究表明，频繁的桑拿浴可以显着降低心血管和全因死亡的风险。

根据大学的研究人员，推动桑拿浴与减少卒中关联的机制可能包括降低血压，刺激免疫系统，对自主神经系统产生积极影响，并改善心血管功能。

根据他们接受传桑拿浴的频率（相对湿度百分之10-20），研究参与者分为三组 -每周一次服用桑拿浴室，每周桑拿两次或三次的桑拿浴室，以及那些每周去桑拿四至七次。

结果表明，越频繁地使用桑拿房，中风风险就越低。与每周进行一次桑拿会议的人相比，两到三次会议的风险下降了百分之14，四至七次会议的风险下降了百分之61。以前的研究表明，频繁的桑拿浴可以显着降低心血管和全因死亡的风险。