瑜伽深受大家的喜爱，但是很多新手朋友不知道英雄坐体式瑜伽怎么做，今天就和大家聊聊英雄坐体式瑜伽怎么做，希望这篇经验能够给大家带来帮助。
方法/步骤
1
跪向垫子中间，脚背平铺到垫子上。
2
瑜伽砖放到篇追脚踝的正中间，臀缓慢坐下。
3
双手放到大腿面上，或者放到腹部沟处。
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