不要为一些小事 弄得自己不高兴 大家开心才是真的开心
工具/原料
一颗快乐的心
方法/步骤
1
转移注意力，对发生了你不高兴的事。最有效的就是转移你现在的注意力，去做其他的事情。在你专心做其他事的时候就会淡忘现在你不高兴的样子
2
运动 这是一个发泄的好方法。运动的劳累可以让你 感到没有精力想起他的
3
如果你认识 让你不高兴的人 那就说出来吧 这对彼此都是个不错的事
注意事项
用开心 面对世界
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