六一儿童节给宝贝吃什么食物

儿童节马上就到了，带孩子去哪儿玩，送什么给孩子，给孩子吃什么？是很多家长头疼的问题。开胃菠萝饭：主料:菠萝、米饭辅料：油、盐、豌豆、玉米、火腿肠、葱、步骤：用削菠萝器把果肉挖出来，菠萝壳留着盛饭豌豆、玉米、菠萝中间硬硬的部分切粒准备好米饭加一个鸡蛋拌匀，这样会让每颗米粒均匀的沾上鸡蛋，炒出来颜色金黄油锅热了，依次放入豌豆粒玉米粒炒香再加入菠萝粒、米饭，炒大概两三分钟就好，出锅时加上少量香葱盛饭出锅，装在菠萝罐子里面，香喷喷的菠萝饭就可以吃了清蒸黄花鱼：主料：黄花鱼辅料：油、盐、葱、姜、白酒、花椒步骤：准备好鱼和葱姜。将黄花鱼去膛、去腮去鳞洗净。将一部分葱姜切片，另一部切成丝备用。在鱼身上打上花刀，用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味，把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。蒸锅放入水烧开，放入鱼，大火蒸制7分钟，关火虚蒸5分钟。炒锅放油烧热加入花椒炸香。把鱼取出倒掉汤汁，去掉姜片和葱丝，重新在鱼身上码上葱姜丝，后把热油泼在鱼上。浇上适量的李锦记蒸鱼豉油即可。我爱吃水果：火龙果：因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名，人们因食火龙果健康长寿，所以俗名叫长寿果。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效，但是食用要适量。