香蕉就像一个穿着黄裙子的小姑娘，显得活泼可爱，人们都很喜欢它，也是我们平时常吃的水果。它不仅香甜味美，营养价值也是非常丰富的呢而且香蕉还被誉为“智慧之果”，可见它的营养成分可不是吹的！香蕉的营养成分蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。香蕉的功效 1、香蕉是淀粉质丰富的水果，它可以清热润肠，促进肠胃蠕动利于便秘而且它含有一种化学成分叫血清素，血清素能够刺激大脑，让人感觉快乐，平时工作压力大的人，或是心情烦躁都可以吃些香蕉放松一下心情。 2、香蕉对高血压和心血管疾病的病人都要好处，因为香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制损坏心血管的作用。它还能降低胆固醇，对冠心病病人也是有益处。 3、香蕉可以减肥，因为香蕉是淀粉质水果，特别容易让人有饱腹感，她的卡路里也很低，所以想减肥的人们可以尽情的去吃，既满足口欲，又不会发胖。怎么样看完香蕉的介绍是不是觉得很想去吃呀，尤其是女生是不是更心动了啊，女生的保养是要由内到外，香蕉这个水果可是推荐推荐再推荐，既能放松你的心情又不会发胖，对女生来说这可是再好不过的了，因为咱们都知道，心情好、休息好气色自然就好，而减肥也是大部分女生的追求这个就不用多说了吧，香蕉也不贵，可是物美价廉呢的营养水果，平时的时候多可以吃一些，对身体有好处！
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