梅雨天会让人的脾胃负担加大，消化功能减弱，所以饮食上要清淡祛湿，消夏祛暑，而绿豆，薏米，百合都是祛湿佳品。
食材
1
银耳 半朵
2
薏米 1大把
3
百合 适量
4
绿豆 1小把
5
冰糖 1大块
方法/步骤
1
准备材料。
2
将所有材料洗净，放入电饭锅，加适量水。
3
启动煮粥程序。
注意事项
1
如果时间允许，薏米，百合和银耳都可以洗净后浸泡1小时再煮。
2
冰糖嘛，最好选用这种黄冰糖，不是化学合成的。没有的话，用白砂糖也是可以的。
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