今天给大家推荐老少皆宜的滋补佳品，对孕妇也特别好，有兴趣的朋友不妨试一下。
方法/步骤
1
准备食材，燕窝5克，红枣2个，枸杞7粒，冰糖适量（喜欢甜食的朋友可以多放点）。
2
把燕窝先用清水泡上4个小时。
3
等燕窝泡好，清洗干净，和红枣枸杞冰糖一起放进炖盅里面。
4
分别在电饭锅里和炖盅里倒入适量开水，盖上锅盖。
5
用大火炖上40分钟左右，如果炖盅里的燕窝成透明状，就OK啦。
注意事项
燕窝一星期吃两、三次就可以了，吃多反而不好。
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